Apfelessig Der Turbo für das Immunsystem In der Ernährung In der Kosmetik In der Medizin Bereits im Altertum diente Essig, außer zur Bereitung saurer Speisen, auch zum Haltbarmachen von Fleisch und Gemüse. Schon damals hatte man aber auch den Wert des Essigs für die Gesundheitspflege erkannt. Insbesondere Apfelessig ist ein altes Heilmittel der Volksmedizin.…
Lebenselixier Wasser Bäder und Güsse als Heilmittel Die uralte Kunst des Badens Wie funktionieren Wasseranwendungen? Welches Bad, welcher Guss hilft? Tipps für die Badekur zu Hause Zu allen Zeiten verehrten die Menschen das Wasser. Wasser reinigt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Die kultischen Rituale vieler Waschungen zeugen davon. Wasser ist unser Lebenselixier…
Gesunde Venen Liegen und laufen ist besser als sitzen und stehen Risikofaktoren für die Venen Eine Thrombose ist ein Notfall Tipps für die Venen Günstige und ungünstige Sportarten Schwere, müde und geschwollene Beine sind ein typisches Kennzeichen für eine Venenschwäche. Der Rückfluss des Blutes zum Herzen ist verlangsamt. Eine Kette von krankhaften Veränderungen kann die…
Muskeltraining Muskeln kennen kein Alter, nur Unterforderung Test: Was wollen Sie erreichen? Vorteile des Trainings Die Sporttabelle Tipps: Erste Hilfe bei Muskelkater und Co. Regelmäßiges Training hält jung, denn kräftige Muskeln, Sehnen und Bänder schützen Gelenke und Wirbelsäule, verbessern die Blutfettwerte, reduzieren das Körpergewicht und stärken das Herz. Bewegung lernen Sie nur durch Bewegung…
25 Düfte für die Hausapotheke Für die Hausapotheke werden ausschließlich naturreine ätherische Öle empfohlen. Die Grundausstattung: Eine dunkle Glasflasche zum Mischen von ätherischen Ölen, eine größere Flasche für das Basisöl (meist Jojoba- oder Mandelöl kaltgepresst), eine Pipette und die naturreinen ätherischen Öle: Kamille Lavendel Pfefferminze Rosmarin Salbei Teebaum Warum Kamille? Beruhigt, entkrampft und hellt…
Massagen Wird die älteste Heilmethode heute zum Luxus? Warum werden Massagen wieder interessant? Emotionen in Körperbereichen Massagen stärken das Immunsystem und lösen Blockaden Welche Massagearten für welche Verspannung? Jeder verbindet mit dem Wort „Massage“ bestimmte Vorstellungen. Für den einen gehen hinkende oder im Nacken versteifte Leute zum Masseur in medizinischen Räumlichkeiten, für den anderen liegt…