Gesunder Darm Ihre beste Lebensversicherung Ursachen kennen Befund sichern Gezielt vorbeugen „Der Tod sitzt im Darm“ – das glaubten schon die alten Ägypter. Nicht ohne Grund hatte jeder ägyptische Pharao einen speziellen Leibarzt, den „Hüter des Dickdarms“. Er war der König der Leibärzte. Wer heute mit diffusen Beschwerden im Verdauungstrakt zum Arzt geht, hört oft…
Ginkgo Der Baum gegen das Vergessen Der Ginkgo-Baum kam als Zierbaum im 18. Jahrhundert nach Europa. Heute werden Extrakte aus Ginkgo-Blättern zur besseren Durchblutung des Gehirns, zur Steigerung von Merkfähigkeit und Konzentration, aber auch gegen Ohrensausen, Tinnitus, Krampfadern und Kopfschmerzen eingesetzt. Der Ginkgo-Baum ist eine Pflanze aus der Urzeit. Schon vor 200 Millionen Jahren gab…
25 Düfte für die Hausapotheke Für die Hausapotheke werden ausschließlich naturreine ätherische Öle empfohlen. Die Grundausstattung: Eine dunkle Glasflasche zum Mischen von ätherischen Ölen, eine größere Flasche für das Basisöl (meist Jojoba- oder Mandelöl kaltgepresst), eine Pipette und die naturreinen ätherischen Öle: Kamille Lavendel Pfefferminze Rosmarin Salbei Teebaum Warum Kamille? Beruhigt, entkrampft und hellt…
Warzen kann jeder bekommen Ursachen Arten von Warzen Behandeln Etwa 15% der Deutschen haben Warzen. Diese hässlichen, aber gutartigen Hautveränderungen werden durch Viren verursacht und verbreiten sich besonders bei Kindern und Jugendlichen. Mit rezeptfreien Tinkturen oder Pflastern aus der Apotheke können Warzen aufgelöst werden und fallen narbenfrei ab. Ursachen Es gibt viele verschiedene Warzenarten. Die…
Ihr Vitamin-Jahresplaner Auf welche Vitamine müssen Sie im Frühling, Sommer, Herbst und Winter besonders achten? Die wichtigsten Vitamine Der tägliche Bedarf Der Ernährungsplan für jede Jahreszeit Der individuelle Vitaminbedarf Der Vitaminstatus Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Als sogenannte Coenzyme sind sie für den Ablauf des Stoffwechsels unentbehrlich. Ein Mangel bremst die biochemische Fabrik in unserem…
Massagen Wird die älteste Heilmethode heute zum Luxus? Warum werden Massagen wieder interessant? Emotionen in Körperbereichen Massagen stärken das Immunsystem und lösen Blockaden Welche Massagearten für welche Verspannung? Jeder verbindet mit dem Wort „Massage“ bestimmte Vorstellungen. Für den einen gehen hinkende oder im Nacken versteifte Leute zum Masseur in medizinischen Räumlichkeiten, für den anderen liegt…
„Ruhe bitte!“ Lärm löst im Körper Alarm aus Welche Organe reagieren? Das gekoppelte Dreieck Test: Ist Ihr Immunsystem fit? Jeder fühlt sich von Lärm belästigt, aber nur 28 Prozent aller befragten Deutschen erkennen auch den Zusammenhang mit ihrem persönlichen Gesundheitsrisiko. „Ruhe bitte!“ Mit diesem kurzen Satz verbitten sich Regisseure jedes Hintergrundgeräusch. Oh, könnten wir das…
Burnout und Image Botschaften der Seele nicht unterdrücken Perfektion und Image ade Der Kurzschluss naht Energieräuber ausschalten Wieder lachen, lieben, laufen Tipps für die Vorsorge Müde, erschöpft, ausgebrannt – so beschreiben die Betroffenen ihren körperlichen und geistigen Zustand bei einem Burnout. Alle Energiespeicher sind leer und können auch mit ein oder zwei Tagen des „Nichtstuns“…
Tausendgüldenkraut Hilft dem „müden Magen“ und gegen Migräne Das meist im Verborgenen wachsende „Tausendgüldenkraut“ muss sich keineswegs verstecken, denn es ist schön und sehr wirksam. Es regt die Bildung von Speichel und Magensaft an. Die Heilwirkung der pflanzlichen Inhaltsstoffe (Hauptwirkstoffe sind Bitterstoffglykoside) ist überzeugend und in der Volksheilkunde lange bekannt und bewährt. Der bittere Geschmack…
Medizin aus der Küche Nahrungsmittel als Arzneimittel Blumenkohl – verringert das Krebsrisiko Fisch – schützt Blutgefäße Zucker – baut Stress ab Nahrungsmittel sind voll mit pharmakologischen Wirkstoffen, die im Körper als Arzneimittel wirken. Alles, was wir essen, kann die Gesundheit bis auf die Ebene der Körperzellen beeinflussen. Die alten Überlieferungen der Volksheilkunde stecken voller…