Die Artischocke Hilft das Fett verdauen und schützt die Leber Goethe liebte die Artischocke, weil er an ihre aphrodisierende Wirkung glaubte. Bestätigt hat sich dieser Glaube bis heute nicht, jedoch helfen die Inhaltsstoffe der Artischockenblätter bei der Verdauung und wirken leberschonend. Das konnte nachgewiesen werden. Die Extrakte gibt es als Kapseln, Pillen oder Presssaft. Achten…
Ginkgo Der Baum gegen das Vergessen Der Ginkgo-Baum kam als Zierbaum im 18. Jahrhundert nach Europa. Heute werden Extrakte aus Ginkgo-Blättern zur besseren Durchblutung des Gehirns, zur Steigerung von Merkfähigkeit und Konzentration, aber auch gegen Ohrensausen, Tinnitus, Krampfadern und Kopfschmerzen eingesetzt. Der Ginkgo-Baum ist eine Pflanze aus der Urzeit. Schon vor 200 Millionen Jahren gab…
Ihr Vitamin-Jahresplaner Auf welche Vitamine müssen Sie im Frühling, Sommer, Herbst und Winter besonders achten? Die wichtigsten Vitamine Der tägliche Bedarf Der Ernährungsplan für jede Jahreszeit Der individuelle Vitaminbedarf Der Vitaminstatus Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Als sogenannte Coenzyme sind sie für den Ablauf des Stoffwechsels unentbehrlich. Ein Mangel bremst die biochemische Fabrik in unserem…
Tausendgüldenkraut Hilft dem „müden Magen“ und gegen Migräne Das meist im Verborgenen wachsende „Tausendgüldenkraut“ muss sich keineswegs verstecken, denn es ist schön und sehr wirksam. Es regt die Bildung von Speichel und Magensaft an. Die Heilwirkung der pflanzlichen Inhaltsstoffe (Hauptwirkstoffe sind Bitterstoffglykoside) ist überzeugend und in der Volksheilkunde lange bekannt und bewährt. Der bittere Geschmack…
Medizin aus der Küche Nahrungsmittel als Arzneimittel Blumenkohl – verringert das Krebsrisiko Fisch – schützt Blutgefäße Zucker – baut Stress ab Nahrungsmittel sind voll mit pharmakologischen Wirkstoffen, die im Körper als Arzneimittel wirken. Alles, was wir essen, kann die Gesundheit bis auf die Ebene der Körperzellen beeinflussen. Die alten Überlieferungen der Volksheilkunde stecken voller…
Wacholder „Der Räucherkönig“ Desinfektion, innere Sicherheit und Konzentration auf das Wesentliche In den Raunächten von Heiligabend bis Heilig Dreikönig war es früher Tradition, mit dem Duft des Wacholders die Wohnung und das Haus zu räuchern. Machen wir es den Alten nach, und reinigen wir mit dem Rauch der Wacholderbeeren uns und unsere Umgebung. …